引起女性便秘的原因有哪些

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　据相关调查显示：我们随着生活节奏症状不断的加快，也越来越多的女性常常出现便秘现象，便秘虽然不是什么致命的大病，但是它可以让女性精神萎靡不振，脸上出现褐斑之类的，便秘困扰很多女性，所以一定要高清楚引起女性便秘的原因。1、精神过度紧张：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张...

　　据相关调查显示：我们随着生活节奏症状不断的加快，也越来越多的女性常常出现便秘现象，便秘虽然不是什么致命的大病，但是它可以让女性精神萎靡不振，脸上出现褐斑之类的，便秘困扰很多女性，所以一定要高清楚引起女性便秘的原因。

　　1、精神过度紧张：生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

　　2、长期不良排便习惯：工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

　　3、经常进食量过少：节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

　　4、进食和营养不当：经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

　　5、身体缺乏活动：久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

　　通过以上我们为大家讲解了关于便秘的原因，希望对广大患者都有一定的帮助，如果你身边的人出现了以上的原因，那么建议你尽早去医院进行检查治疗，以免给你的生活及工作带来一定的不便。如果你还想知道更多关于便秘的相关信息，你可以继续浏览相关页面。

关键词: 便秘

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