糖尿病人饮食禁忌都有哪些呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 营养专家认为，首先糖尿病人饮食禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。专家说一旦患上了糖尿病，那么患饮食结构就会发生很大的变化，一些甜类或是含淀粉高的食...

核心提示: 营养专家认为，首先糖尿病人饮食禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

　　专家说一旦患上了糖尿病，那么患饮食结构就会发生很大的变化，一些甜类或是含淀粉高的食物患者都不能吃，而且水果也不能多吃，酒类也不能喝，只有合理的控制好饮食患者的血糖才会平稳，那么糖尿病人饮食禁忌都有哪些呢?下面就请内分泌专家为您做具体的介绍。　　糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。　　含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。　　多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。　　富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。　　富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。　　此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。　　以上介绍的是糖尿病人的饮食禁忌，专家说糖尿病是一种发病时间比较长的慢性疾病，因此需要长期的服药，在服药期间一定要按着以上饮食原则去做，只有这样才能更好的控制好血糖，以减少并发症的发生。