预防颈椎病的方式都是什么呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　颈椎病的发生绝对不是偶然，其与不良的习惯有直接的关系，当然，很多的疾病跟颈椎病是一个道理，都是长期积累下来的不良习惯造成的，做好疾病的预防对疾病的发生有着很重要的作用，下面，就颈椎病的预防方式进行具体介绍：　　预防颈椎病的注意事项　　1、防止外伤首先...

　　颈椎病的发生绝对不是偶然，其与不良的习惯有直接的关系，当然，很多的疾病跟颈椎病是一个道理，都是长期积累下来的不良习惯造成的，做好疾病的预防对疾病的发生有着很重要的作用，下面，就颈椎病的预防方式进行具体介绍：

　　预防颈椎病的注意事项

　　1、防止外伤

　　首先就是要防止外伤的出现，一旦出现外伤的话就很容易造成颈椎病的发生，预防颈椎病最关键的是要防止颈椎受伤;

　　2、保持正确的姿势

　　不良的坐姿习惯是造成颈椎病的一个重要的原因，经常的保持一个不良的姿势的话会造成对颈椎的压迫，扭曲，时间一长的话就会导致颈椎病的发生的;

　　3、选择合适的枕头

　　枕头的选择一定要是适合自己的才行，好的枕头不仅能使人的睡眠质量加强，很能有效的预防颈椎病的发生的，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳较好。

　　颈椎病并不是一种无法预防的疾病，事实上，无论是哪一种疾病，都是在长期接触病因的情况下，才会最终被引发，因此，对于已经能够明确病因的疾病来说，在预防上，并不是非常困难。

关键词: 颈椎病

分享到：

我要提问 更多问答>>

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]