骨折之后该怎样注意锻炼

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　骨折是日常生活中最为常见的骨科疾病。这种病主要是因为患者在工作中或者在运动中一不留神，磕碰到骨头了，导致骨头出现断裂，引发骨折。当患了骨折后不仅需要及时治疗，而且在治疗后需要注意锻炼，以免骨头再次折断。首先，要鼓励骨折患者活动，又要循序渐进。随着骨折稳定程度的增加和...

　　骨折是日常生活中最为常见的骨科疾病。这种病主要是因为患者在工作中或者在运动中一不留神，磕碰到骨头了，导致骨头出现断裂，引发骨折。当患了骨折后不仅需要及时治疗，而且在治疗后需要注意锻炼，以免骨头再次折断。

　　首先，要鼓励骨折患者活动，又要循序渐进。随着骨折稳定程度的增加和患者全身情况的改善，功能锻炼活动范围由小到大，次数内少到多。

　　其次，严格控制不利于骨折瑞稳定的活动。例如外展型肪骨外科颈骨折的肩关节外展活动，伸直型肢骨骸上骨折的伸肘活动，前臂骨折的前臂旋转活动，挠骨远端骨折的腕背伸和挠骨侧偏活动，股骨下l/3骨折的下肢内收活动，胚肋骨骨折的小腿内外旋活动以及踩部骨折的足战屈活动等都小利于骨折的稳定，应加以控制。

　　第三，功能锻炼以恢复肢体的生理功能为主。例如上肢的各种活动，以增强手的功能为主，下肢以增加其负重，步行能力为主。

　　第四，锻炼不应引起剧痛。进行功能锻炼时，不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩，任何练习都不应引起剧痛。有时练习可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。锻炼不应让患者感到疲劳，不府在骨折部伦发生疼痛。如运动后疼痛剧烈，甚至出现水肿，表示运动过量。

　　第五，有以下情况者不宜到体疗室进行功能锻炼：骨折延期愈合，关节内有骨折片及损伤性关节炎。

　　第六，充分发挥医务人员和患者的积极性。医务人员应细心负责地把功能锻炼的原则、方法、注意事项、重要性等向患者详细介绍清楚，使患者可以有信心地、主动地进行功能锻炼。

　　俗话说的好：伤筋动骨一百天。这是说的是当骨头出现疾病后需要足够的休息时间才能使之痊愈。希望大家在不幸出现骨折之后一定要及时治疗，并且在之后后注意休息，最好减少锻炼，这样才能使骨头尽快恢复正常。

关键词: 骨折

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