失眠会使患者的反应能力下降

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠是一种生活中的常见病，很多人都被它困扰着，尤其是都市白领。在忙碌了一天之后，本想安稳的睡个觉，可是却因为失眠而睡不着，这是怎样的一种煎熬呢?最近一项调查显示，失眠会使患者的反应能力下降。下面，我们来了解一下吧。天气变冷之后，白领张女士发现自己的睡眠质量明显变差。本来平...

　　失眠是一种生活中的常见病，很多人都被它困扰着，尤其是都市白领。在忙碌了一天之后，本想安稳的睡个觉，可是却因为失眠而睡不着，这是怎样的一种煎熬呢?最近一项调查显示，失眠会使患者的反应能力下降。下面，我们来了解一下吧。

　　天气变冷之后，白领张女士发现自己的睡眠质量明显变差。本来平时工作就多，压力也大，随着失眠次数的增加，张女士觉得自己的生活规律已经被打乱了。长期的失眠给张女士带来很多不便，白天更加疲乏，头痛、头昏，工作时反应能力明显下降。失眠已经严重影响到了张女士的日常工作和生活。

　　然而，像张女士一样，很多人并不把失眠当作疾病，甚至有些人误以为用失眠的时间来做些其他事情是有效地利用了时间。其实不然，美国一所著名大学发表的学术论文提到，他们在实验中剥夺了实验鼠5个小时睡眠，结果发现，实验鼠大脑中一种名为PDE4 的酶的含量和活性都出现增长，而这种酶会对帮助保持记忆的分子造成影响，从而削弱记忆力。

　　人也是同理，调查研究发现，失眠的人反应速度较正常人慢27％。专家指出：当人们处于睡眠状态时，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。相反，缺乏睡眠不仅会导致免疫功能降低，还会使人变笨、变迟钝、记忆力衰退、判断力变差、和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。因此，专家在此提醒失眠者，尽早治疗才能保证健康的机体状态和生活状态。

　　通过以上了解，我们可以得出，失眠确实会是我们的反应能力降低。因此，在日常生活中，若是失眠了，可以借助一些失眠药来安抚我们的睡眠。专家提示，养成良好的作息习惯是有利于改善失眠状况的。最后，祝您早日康复。