失眠的危害具体都是什么

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现在很多人在外聚会的时候，会经常听说周围的人说自己晚上睡不着，睡着了也是容易多梦，造成第二天精神不佳，其实这就是失眠，可惜的是，很多的失眠患者觉得睡不着不会对身体造成什么大的伤害，这是真的吗?我们今天就来看看失眠的危害具体都是什么?1、失眠症会导致人体免疫力的减退...

　　现在很多人在外聚会的时候，会经常听说周围的人说自己晚上睡不着，睡着了也是容易多梦，造成第二天精神不佳，其实这就是失眠，可惜的是，很多的失眠患者觉得睡不着不会对身体造成什么大的伤害，这是真的吗?我们今天就来看看失眠的危害具体都是什么?

　　1、失眠症会导致人体免疫力的减退

　　良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　2、失眠症可以诱发各类疾病的产生

　　如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如心脏病、高血压、老年痴呆、神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、糖尿病、更年期综合症，以及抑郁、焦虑障碍等等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　3、失眠症，会加速人体的衰老

　　长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠不仅会导致更年期的提早到来，还会引起皮肤灰暗，神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，色斑，皮肤松弛，皱褶、皱纹增多，特别是卵巢功能的显著衰退，甚至会诱发不孕不育等疾病。

　　4、失眠，会影响人的大脑正常思维

　　充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

　　对于失眠的危害，真是不看不知道，一看吓一跳，看来失眠带给我们身体的危害是远超一般人想象的，想必大家都已经看明白了吧，专家还要提醒大家，失眠的治疗一定要在疾病的早期阶段开始，这样疾病才会尽快痊愈!