糖尿病患者要怎样做锻炼呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 糖尿病患者如果要进行锻炼的话，最好进行一些准备工作。锻炼前一定要征得医生的许可，特别是那些平时不爱动的患者。与医生商讨的内容包括，进行哪些运动，寻找最佳锻炼时间，锻炼对某些药物疗效可能产生的影响。 &nb...

核心提示: 糖尿病患者如果要进行锻炼的话，最好进行一些准备工作。锻炼前一定要征得医生的许可，特别是那些平时不爱动的患者。与医生商讨的内容包括，进行哪些运动，寻找最佳锻炼时间，锻炼对某些药物疗效可能产生的影响。

有很多人认为锻炼身体没什么要注意的，其实不然，专家指出，有的糖尿病患者，就是因为没有掌握锻炼身体的方法，所以才会让身体中的血糖出现大幅度的波动，这样是非常危险的，所以，糖尿病患者也应该根据自己的实际情况，对自己的身体进行锻炼。

糖尿病患者要怎样做锻炼呢

糖尿病患者如果要进行锻炼的话，最好进行一些准备工作。锻炼前一定要征得医生的许可，特别是那些平时不爱动的患者。与医生商讨的内容包括：进行哪些运动，寻找最佳锻炼时间，锻炼对某些药物疗效可能产生的影响。为了达到最理想的健身效果，专家建议每周中等强度锻炼2.5小时。比如，快走、游泳或骑自行车等。一定要问问医生这些运动是否安全。如果患者正在使用胰岛素或其他降糖药，应该在锻炼前半小时测血糖，并在做准备活动时再测一遍，以判断是否适宜锻炼。

糖尿病患者进行体育锻炼是一种重要的保健措施，它的优势是比较多的，锻炼是糖尿病治疗计划中重要的一环，能提高身体免疫力，降低心脏病和神经受损危险，也有助于改善血糖控制。但是，糖尿病患者锻炼具有一定的挑战性。患者务必注意锻炼前、中、后的血糖变化，以此作为运动的指导。

由此可见，糖尿病患者如果要进行化育锻炼的话，最好向大夫进行咨询，问一下自己到底适合进行什么样的锻炼以及需要的锻炼时间等，并且在锻炼的过程中要时时关注自己的血糖的变化。以上是糖尿病的保健中的重要因素。

这就是“糖尿病患者要怎样做锻炼呢”的介绍，糖尿病患者的膀胱负担要比其他人要大，所以糖尿病患者也很容易出现肾脏、膀胱等部位的并发症，如果要预防这些问题出现，糖尿病患者就应该在糖尿病的初期，就对相关的并发症进行预防。