时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网
健康的饮食对于我们的身体健康存在的作用自然不必多说，所以，一旦这种健康平衡的饮食关系被打破的话，对身体的健康就会带来很多负面的影响。哮喘病的发作和不恰当的饮食关系有很大的关系，下面我们就来看一下对哮喘有好处的东西有哪些呢。 (一)宣肺散寒平喘药粥：1.杏仁...
健康的饮食对于我们的身体健康存在的作用自然不必多说，所以，一旦这种健康平衡的饮食关系被打破的话，对身体的健康就会带来很多负面的影响。哮喘病的发作和不恰当的饮食关系有很大的关系，下面我们就来看一下对哮喘有好处的东西有哪些呢。
(一)宣肺散寒平喘药粥：
1.杏仁豆腐粥：杏仁15克，麻黄30克，豆腐125克。麻黄和杏仁均入肺经，宣散肺中邪气;豆腐补中健脾，调和药性。
将杏仁、麻黄加水文火煎煮30分钟，去除药渣，再将豆腐放入煮30分钟呈粥状，吃豆腐饮汤，早晚分食。
2.苏子粥：苏子10g、粳米50g
将苏子捣碎加水煮后取苏子汁，将苏子汁兑入粳米粥中煮沸即可食用。
3.莱菔子粥：莱菔子15g，粳米30g
在粳米粥将熟时加入莱菔子至粥熟即可食用。
(二)清热化痰平喘药粥：
1.桑皮粥：桑白皮90g粳米30g冰糖适量。
将桑白皮加水煮后取桑白皮汁，再将粳米放入桑白皮汁中文火煮粥，粥熟时加冰糖溶解后即可食用。
2.杏仁牛奶粥：杏仁、桑白皮、生姜各10g大枣6枚、牛奶250ml、粳米100g
先将杏仁去皮细研后加入牛奶中用文火煮沸滤汁，将桑白皮、生姜和大枣加水煎后去渣取药汁，加入粳米煮粥至熟时加入杏仁牛奶搅匀即可食用。
3.橄榄粥：橄榄肉10个，白萝卜1个，粳米100g
先将粳米煮沸后加入橄榄肉萝卜块，采用小火煮数即可。
上面介绍的内容就是关于哮喘患者经常用来调理的几种饮食，此外，专家还建议哮喘患者，在生活中要多喝一些粥，这些食物可能在生活中也是大家比较常见的粥，大家不要小看了这些粥对身体的调养意义，平时注意多饮用。
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