如何做可以预防颈椎病呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

栏目关注：颈椎病病因颈椎病症状颈椎病检查颈椎病怎么治疗颈椎病治疗方法

颈椎病饮食颈椎病用药颈椎病是什么病颈椎病自我治疗颈椎病早期症状

[摘要]

核心提示: 风、寒、湿易诱发关节痛，中医认为自然界的变化和人体的症状有相对应的关系，而眼下正好集聚了各种诱发骨关节疼痛和相关疾病的因素。颈椎病在大多数情况下，都是因劳损引起的，有...

核心提示: 风、寒、湿易诱发关节痛，中医认为自然界的变化和人体的症状有相对应的关系，而眼下正好集聚了各种诱发骨关节疼痛和相关疾病的因素。

颈椎病在大多数情况下，都是因劳损引起的，有问必答网专家指出，只有少部分的患者，是因为受到了外力的撞击，所以才患上了颈椎病的，而且，颈椎本来就有自我修复的功能，如果轻轻的撞击，就导致了颈椎病的出现，那么患者就更加要注意对颈椎病进行预防了。

如何做可以预防颈椎病呢

风、寒、湿易诱发关节痛

中医认为自然界的变化和人体的症状有相对应的关系，而眼下正好集聚了各种诱发骨关节疼痛和相关疾病的因素。

风为百病之长，现在是初春，春天的主气是风，正是风邪容易入侵人体的时节。而冬天的寒气尚未完全退去，日夜温差仍然较大，再加上岭南地区地势比较低，容易造成湿邪凝聚。所以最近出现了风、寒、湿交结的情况。而骨和关节在人体中主管运动和支撑，按照中医的观点是属阳的。风、寒、湿三个因素叠加在一起，最容易诱发骨关节疼痛和疾病。因此在这段时间里，抵抗力弱的人，尤其是有基础病的老年，体内阳气可能会抵不过自然界阴邪的入侵，出现颈部、腰部、腿部关节肿痛或活动无力的症状。

关节劳损可外敷“四子散”

据了解，目前年轻人的骨关节疾病以劳损为主，劳损又分为动力性劳损和静态劳损。动力性劳损的病因是运动过度，病人多为运动员和体力劳动者，前段时间姚明被查出的应力性骨折就属于动力性劳损。

但是就一般人而言，静态劳损更为常见。无论是处于坐、站、蹲的姿势，我们的身体并没有完全放松，总有肌肉在维持平衡。当我们长期保持单一姿势时，就会引起局部肌肉劳损。不少职业都有静态劳损引起的‘职业病’，如打字员低头打字、司机弓着腰开车、售货员穿高跟鞋站着，时间长了会分别导致颈部、腰部、腿部血液流通不畅，渐渐形成局部静态劳损。静态劳损一般只会表现为局部酸痛、活动受限，对生活没有太大影响，但一旦碰上阴雨天症状就会加重。

以上就是“如何做可以预防颈椎病呢”的介绍，坚持体育锻炼，的确可以预防颈椎病的出现，但在体育锻炼的过程中，患者也要掌握方法，例如仰卧起坐在患上颈椎病以后是不适宜做的，否则颈椎病的症状不但没有好转，还会进一步的加重。