便秘的引发病因是什么呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　便秘的经常到来，已经令患者们很是麻木，而对于它的治疗，很多人也会选择吃泻药来进行。专家表示，这种治疗方法显然是错误的，而我们真正应该采用的治疗措施是根据病因针对性做出治疗。那么，便秘的引发病因会有哪些呢?1、结构不合理。尤其是喂奶粉的宝宝，其营养成分都来自奶粉，如果配方不...

　　便秘的经常到来，已经令患者们很是麻木，而对于它的治疗，很多人也会选择吃泻药来进行。专家表示，这种治疗方法显然是错误的，而我们真正应该采用的治疗措施是根据病因针对性做出治疗。那么，便秘的引发病因会有哪些呢?

　　1、结构不合理。尤其是喂奶粉的宝宝，其营养成分都来自奶粉，如果配方不合理，含糖量过少，容易造成便秘。

　　2、大便中纤维含量少。大便中纤维含量减少时，尤其是膳食水溶性纤维减少时容易导致便秘。而天然纤维中水溶性纤维最丰富的是一些高纤水果，啤酒酵母粉等，一个成年人每日的水溶性纤维摄量至少20公克才足以满足肠道健康的运作，尤其大肠的健康必须靠良好的肠内菌生长，而肠内菌又必须依赖水溶性纤维的供给。平时很少吃水果或在减肥期间无法吃高醣水果时，最好能每日冲泡啤酒酵母粉至少2汤匙，或多吃蒟蒻产品等。

　　3、大便水含量少。大便中含水量减少时，大便就非常干硬，常见于喝水量太少的病人，一般成人的水量以mm为单位，每天至少喝体重﹝公斤﹞的30倍，即一个50公斤的女性每日的水量至少要50X30=1500mm的水份，才是够身体正常运作。喝水的次数愈多愈好，可以少量多次的喝水。

　　4、大便中油脂含量少。大便中油脂含量减少时，也可能导致便秘。油脂好象扮演肠道润滑剂的角色，可以让粪便顺利通过并排便。女性朋友因为爱美常常因减肥而只吃水煮食物，这时粪便中毫无油脂，很可能就会产生便秘。这时候可以橄榄油或椰子油凉伴生菜的方式，或者直接吃一些保健食品的深海鱼油胶囊、月见草油胶囊、大蒜精油胶囊等，即可达到排便顺畅的目的。

　　5、食量过少。不能有效造成肠蠕动，没有形成强有力的反射刺激，导致难以产生排便的冲动。

　　6、排便不定时，不规律，不能造成强有力的反射性刺激，或者集团性的肠蠕动，造成习惯性便秘。

　　便秘带给我们的痛苦是比较严重的，而由于这种疾病所隐藏的伤害性也是人们伤不起的，因而，对于便秘，我们必须要尽快治疗。另外，在治疗便秘期间，保持良好的心理情绪是十分重要的，还希望你能控制好自己的情绪。