时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网
大家都知道，很多孕妇在生产的时候会选择剖腹产，但是剖腹产的时候，可能会造成大出血的症状，需要在生完宝宝后，就进行补血，要不会影响身体的健康，下面，小编来给大家推荐几款可以有效的进行产后补血的方法。 1、红烧蹄子 配料：猪蹄1只(1000克)功用：猪蹄合多...
大家都知道，很多孕妇在生产的时候会选择剖腹产，但是剖腹产的时候，可能会造成大出血的症状，需要在生完宝宝后，就进行补血，要不会影响身体的健康，下面，小编来给大家推荐几款可以有效的进行产后补血的方法。
1、红烧蹄子
配料：猪蹄1只(1000克)
功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。
2、鸡血汤
配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。
功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。
3、菠菜干丝
配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。
功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。
4、耳花菜头汤
配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。
功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。
所以说，上述的推荐的4个食疗方法，对于补血是有很好效果的，所以提醒那么选择剖腹产出现贫血的女性们，一定要试试上述的补血的方法，但是如果缺血的症状非常严重的话，就需要及时的去医院进行检查与治疗。
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