口腔保健中医疗法有哪些

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　生活中口腔保健是一种非常重要的事情，如果口腔不卫生的话，会让我们患上各种疾病的，在生活中我们要积极的选择护理的办法才可以，只要我们好好的护理，口腔疾病才会康复，下面，我们看看口腔保健中医疗法有哪些吧! 　　(一)唾液的保健作用《素问·宣明五气篇》说：“脾为涎，...

　　生活中口腔保健是一种非常重要的事情，如果口腔不卫生的话，会让我们患上各种疾病的，在生活中我们要积极的选择护理的办法才可以，只要我们好好的护理，口腔疾病才会康复，下面，我们看看口腔保健中医疗法有哪些吧!

　　(一)唾液的保健作用

　　《素问·宣明五气篇》说：“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。因此，唾液在摄生保健中具有特殊价值。李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。道家语之金浆玉醴，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体。故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根”。《红炉点雪》中指出：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生”。可见，唾液的作用是多方面的。

　　1.帮助消化食物进入口腔后，首先与唾液混合，形成食糜。唾液中的淀粉酶使食物中的淀粉分解为麦芽糖，进而分解为葡萄糖使食物得到初步消化。

　　2.保护消化道唾液清洁口腔、保护牙齿，还有中和胃酸、修补胃粘膜等作用。

　　3.解毒作用唾液与食物充分混和，通过口腔里的化学变化能使致癌物质毒性失灵，被誉为“天然的防癌剂”，故有“细嚼慢咽，益寿延年”之谚。也就是说，一日三餐的细嚼慢咽是摄生保健的重要一环。

　　4.延缓衰老作用吞津咽唾的确能使人健康长寿，《养性延命录》指出：“食玉泉者，令人延年，除百病”.《延寿书》中亦说：“盖口中津液是金浆玉醴，能终日不唾，需含而咽之，令人精气常留，面目有光”。这些功效已被历代养生家和气功家的长期实践所证实。此外，唾液还有防病治病、促使伤口愈合等作用。

　　吞津咽液能益寿延年的道理已被现代科学所证实。唾液中包含了血浆中的各类成分，含有10多种酶、近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素等，如分泌型免疫球蛋白、氨基酸、唾液腺激素等，其中唾液腺激素能促进细胞的生长和分裂，加速细胞内脱氧核糖核酸、核糖核酸和蛋白质的完成，延级人体功能衰老。经常保持唾液分泌旺盛，直接参与机体的新陈代谢过程，从而改善毛发、肌肉、筋骨、血液、脏腑的功能，增强免疫功能，预防疾病，达到却病延年的目的。

　　(二)漱津咽唾法

　　漱津咽唾的方法很多，常用的有两种。

　　1.常食法坐、卧、站姿势均可，平心静气，以舌舔上.或将舌伸到上颌牙齿外侧，上下搅动，然后伸向里侧，再上下左右搅动，古人称其为“赤龙搅天池”，待到唾液满口时，再分3次把津液咽下，并以意念送到丹田。或者与叩齿配合进行，先叩齿，后漱津咽唾。每次三度九咽，时间以早晚为好。若有时间，亦可多作几次。

　　2.配合气功服食法以静功为宜，具体功法可根据自己的爱好选择。具体做法是：排除杂念，意念丹田，舌抵上腭，双目微闭，松静自然，调息入静，吸气时，舌抵上齿外缘，不断舔动以促唾液分泌;呼气时，舌尖放下，气从丹田上引，口微开，徐徐吐气，待到唾液满口时，分三次缓缓咽下。每日早晚可各练半小时。

　　口腔保健中医疗法我们都十分的清楚了吧，我们要有合理的饮食和合理的治疗办法才可以，在生活中我们要选择积极治疗的办法才行，我们要对口腔进行护理，这样的话，我们才有健康的身体，祝大家早日恢复健康!