时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网
很多人会觉得自己睡眠不好，第二天就没有足够的经历工作与学习，甚至上班时间会打瞌睡，给领导留下了不好的印象，那睡眠不好属于失眠的范畴吗?究竟失眠都有哪些症状呢?下边就来听专家为我们介绍一下哪些情况属于失眠： 1、入睡困难; 2、不能熟睡,睡眠时间减少;3、...
很多人会觉得自己睡眠不好，第二天就没有足够的经历工作与学习，甚至上班时间会打瞌睡，给领导留下了不好的印象，那睡眠不好属于失眠的范畴吗?究竟失眠都有哪些症状呢?下边就来听专家为我们介绍一下哪些情况属于失眠：
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒， 有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
了解了以上对失眠症状的介绍，相信你能够及时的判断出自己是否属于失眠了。拥有一个好的睡眠可以使身体充分的得到休息，对健康有利，因此，有以上症状就要引起重视，积极地治疗是关键。假如通过自我调节不管用，就要去医院治疗。
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