解析便秘治疗前要注意的事项

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　便秘是一种较为常见的疾病，一般来说只要及时治疗或调理好便秘，对人的身体是没有什么危害的，但是若拖延治疗，则会对身体带来各种各样的影响，因此我们需要关注便秘的影响，那么便秘在治疗前都有哪些需要注意的事项呢?现在为大家介绍一下吧。因为粪便主要是由食物消化后构成的，...

　　便秘是一种较为常见的疾病，一般来说只要及时治疗或调理好便秘，对人的身体是没有什么危害的，但是若拖延治疗，则会对身体带来各种各样的影响，因此我们需要关注便秘的影响，那么便秘在治疗前都有哪些需要注意的事项呢?现在为大家介绍一下吧。

　　因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

　　通过我们对便秘治疗前的注意事项的介绍，想必大家对此也有了一定的了解。希望对大家能够有所帮助。如果发现身体有便秘的情况发生，应该马上对其进行调理和治疗，严重者则要到正规医院去接受治疗，最后祝大家身体健康，排便顺畅。