胃癌疾病怎样才能有效预防

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　专家说在生活中有很多因素都会导致胃癌的发生，胃癌是目前发病率比较高的一种疾病，饮食以及环境因素与胃癌的发生有着密不可分的关系，所以要想预防胃癌的发生，那么一定要了解胃癌的起因是什么?具体内容下面请专家为您详细介绍。　　(1)预防胃癌之饮食方面：相关人群在平时的饮食方面

　　专家说在生活中有很多因素都会导致胃癌的发生，胃癌是目前发病率比较高的一种疾病，饮食以及环境因素与胃癌的发生有着密不可分的关系，所以要想预防胃癌的发生，那么一定要了解胃癌的起因是什么?具体内容下面请专家为您详细介绍。

　　(1) 预防胃癌之饮食方面：相关人群在平时的饮食方面应注意，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液达到弱碱性。食品中的许多食物对癌细胞都有抑制的作用，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用，其中大蒜的保护作用颇受重视。改变饮食结构：多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。预防胃癌应该知道的胃癌饮食常识，请您牢记在心。

　　(2)预防胃癌之不良嗜好：吸烟，饮酒等不良的嗜好要改变，因为烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟、饮酒极易造成人体体质的酸化。所以平时要少饮烈性酒，不吸烟。

　　(3)预防胃癌之心理方面因素：现在社会人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对生体造成伤害，从而导致体质酸化。所以要精神开朗，情绪乐观，不生闷气减少酸性体质的发生。

　　以上介绍的是胃癌的预防方法，专家说在生活中如果胃部长期不适，那么要及时去医院做相关的检查，查明原因再做治疗，目前治疗胃癌的方法有很多种，要提醒大家千万不要使用偏方，以免给健康带来更大的危害。