哪些茶饮能帮你远离抑郁症

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 日本东北大学学者发现，老年每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分―茶氨酸。多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用很明显。抑郁症是一种发病率很高的心理精神疾病，这类疾病很难根治，患者往往需要坚持很长的治疗时...

核心提示: 日本东北大学学者发现，老年每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分―茶氨酸。多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用很明显。

　　抑郁症是一种发病率很高的心理精神疾病，这类疾病很难根治，患者往往需要坚持很长的治疗时间。但药物治疗并不是治疗抑郁症的最佳良方，患者还可以通过一些茶来进行调理。那么，哪些茶饮能远离抑郁症呢?下面我们就一起来了解这方面的内容吧。

　　1、茉莉花茶

　　茉莉花茶有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。茉莉花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

　　2、绿茶

　　日本东北大学学者发现，老年每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分―茶氨酸。多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用很明显。

　　3、百合菊花茶

　　百合具有清肺止咳、清心安神的功效，菊花有疏肝理气的功效。取百合花4朵，菊花5朵，分别洗净后，放入茶杯内，用开水500毫升冲泡，加盖焖3～5分钟，代茶频饮，可辅助治疗抑郁症。

　　4、玫瑰花茶

　　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪，美容养颜。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。

　　5、安神凉茶

　　分别取酸枣仁、桂圆、百合适量，数人锅中，水沸后文火煮5分钟，常饮可养心安神。

　　6、解郁凉茶

　　分别取玫瑰花、菊花、薄荷适量，水冲泡，无糖尿病患者可加入适量冰糖，常饮可疏解郁。

　　7、抗疲劳凉茶

　　分别取西洋参、大枣、红景天适量(红景天【译】：可用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用)，放入锅中，水沸后文火煮5分钟，无糖尿病患者可加入适量蜂蜜，常饮可益气养血。

　　相信大家看完以上这篇文章后都感到很惊奇，茶饮也能治疗抑郁症?是的，世上万事万物都是有它的好处，只要你善于利用。希望通过以上内容大家对这方面的内容都能有更深入的了解。