怎样更好的治疗抑郁症

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　在灯红酒绿繁乱的生活中，人们面对着越来越多的压力，其中，不仅有巨大的工作压力，还有极大的生活压力。在这种压力下，人们极有可能患上抑郁症，患上抑郁症，人们的心情会十分低落，那么我们应该怎么正确治疗抑郁症呢? 　　如何正确治疗抑郁症?抑郁症的心理治疗可分为三种，如下所述：.

　　在灯红酒绿繁乱的生活中，人们面对着越来越多的压力，其中，不仅有巨大的工作压力，还有极大的生活压力。在这种压力下，人们极有可能患上抑郁症，患上抑郁症，人们的心情会十分低落，那么我们应该怎么正确治疗抑郁症呢?

　　如何正确治疗抑郁症?抑郁症的心理治疗可分为三种，如下所述：

　　1、支持鼓励治疗

　　该病早期，病人的情绪低落，此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境，以及社会因素，给予病人相应的支持，无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者，最好是侧重于鼓励病人，增加患者的信心，减轻病人的心理负担，以免加重病情。

　　2、开导疗法

　　缺少热情，没有激情，总是沉浸在痛苦中，如何正确治疗抑郁症?此种症状的患者，必须采取一些手段，调动病人的积极性，激发病人的兴趣，提供高病人的兴奋性，缓解抑郁的症状。分析患者的过去，人格方面的缺陷对此病不利一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪，减少心理上的压力，因此医生应采取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，鼓励病人的的闪光点，树立起病人的信心。

　　3、树立正确的认知

　　患有抑郁症者，心理认知治疗和理性情绪治疗，以及行为治疗是取得效果最好的。因为此病会消极的对待自己和事物，所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题，面对问题。此病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满，因此应以自我强化作为治疗的重点，让患者通过实际的行动，改变自己错误的想法，用实践改变患者的观念。

　　以上就是专家朋友给我们的读者朋友的良好建议，希望在以后的生活中，人们不要给自己太大的压力，保持良好的心情，愉快的度过工作和生活，避免抑郁症的发生!所以，有了以上知识的帮助，祝读者及家人身体健康，心情愉快!