如何预防过度疲劳引发的阳痿

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　如今社会各个阶层的人压力都是非常大的，尤其是我们男性朋友所面临的压力是日益增大。在我们压力增大的同时，我们的身体健康也遭受了折磨。因此我们男性朋友会因为长期的疲劳而导致阳痿。严重的影响了我们的生活质量。男性在面对生活和工作的压力的时候一定要懂得去释放。由疲劳所致的...

　　如今社会各个阶层的人压力都是非常大的，尤其是我们男性朋友所面临的压力是日益增大。在我们压力增大的同时，我们的身体健康也遭受了折磨。因此我们男性朋友会因为长期的疲劳而导致阳痿。严重的影响了我们的生活质量。男性在面对生活和工作的压力的时候一定要懂得去释放。

　　由疲劳所致的阳痿是可以预防的，下面我们就来具体了解一下：

　　1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

　　2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

　　3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

　　4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

　　5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

　　6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

　　小编在这里提醒各位，一定要合理的安排时间，也一定要抽出时间来好好的休息，我们男人也不是超人，也是需要放松的。只有这样。合理的饮食，合理的休息，合理的工作学习，才是一个完整的健康的生活状态。健康的生活，学会享受生活，不要每天活在焦虑、高压的状态下。

关键词: 阳痿

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