春季如何预防感冒？

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　感冒是常见病，但是感冒如果不及时治疗有可能会引发其它并发症。因此，人们对感冒也不能忽视。专家表示，春节是感冒多发季节，在日常生活中一定要做好预防工作。那么，春季该如何预防感冒呢? 　　1、坚持体育锻炼如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止...

　　感冒是常见病，但是感冒如果不及时治疗有可能会引发其它并发症。因此，人们对感冒也不能忽视。专家表示，春节是感冒多发季节，在日常生活中一定要做好预防工作。那么，春季该如何预防感冒呢?

　　1、坚持体育锻炼

　　如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生

　　2、饮食要营养充足

　　偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

　　3、避免人多地方

　　在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。

　　4、接种流感疫苗

　　流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。

　　温馨提示：春季气温变化莫测，体弱多病者一定要注意保暖，以防患上感冒，一旦有感冒症状，要及时进行治疗。感冒如果治疗不及时，很可能引发肺炎，那样只能给患者带来更大的伤害。

关键词: 感冒

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