偏头痛患者应该注意什么?

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　偏头痛虽然不是什么大病，但是长期偏头痛的发生会给患者带来很大的痛苦，为此专家提醒患者，患病后一定要注意生活中的一些注意事项，这样对缓解病情的发生有一定的帮助，那么偏头痛患者都需要注意什么呢?下面就请专家为您详细介绍。　　1、尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房...

　　偏头痛虽然不是什么大病，但是长期偏头痛的发生会给患者带来很大的痛苦，为此专家提醒患者，患病后一定要注意生活中的一些注意事项，这样对缓解病情的发生有一定的帮助，那么偏头痛患者都需要注意什么呢?下面就请专家为您详细介绍。　　1、尽可能多休息　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。　　2、平躺着睡　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。　　3、冷敷与热敷　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。　　4、深呼吸　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。　　5、按压穴位　　研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言，按压悬颅穴 (亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。　　以上介绍的是偏头痛患者需要注意什么?专家提醒偏头痛在发做期间，患者一定要多注意休息，另外还可以适当的按摩太阳穴，对缓解偏头痛的发生有一定的帮助，如果您还想了解有关偏头痛的相关知识，可以在线咨询专家。