哪些原因影响职场白领社交恐惧症？

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　职场中难免会和各种形形色色的人交往，但是身边总有一些人害怕和别人交流，特别是在公共场合，这就是我们常说的社交恐惧症。那么究竟是哪些原因影响职场白领社交恐惧症?今天小编就为大家答疑解惑! 　　1、缺乏锻炼。有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给...

　　职场中难免会和各种形形色色的人交往，但是身边总有一些人害怕和别人交流，特别是在公共场合，这就是我们常说的社交恐惧症。那么究竟是哪些原因影响职场白领社交恐惧症?今天小编就为大家答疑解惑!

　　1、缺乏锻炼。

　　有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社交笨拙，也容易造成紧张害怕。

　　2、自我贬低。

　　有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。

　　3、社交动机不纯。

　　有些患者社交的动机不纯，希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。

　　4、人格特性。

　　如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈，恨不得在别人面前表现得完美无缺。那么这种人便容易患社交恐惧症。

　　以上四点就是小编今天为大家推荐的哪些原因影响职场白领社交恐惧症?相信通过以上的简单介绍大家对此都有所了解和认识。此外患者应该树立自信心，试着多和人沟通交流，学会控制情绪不要过度紧张。愿我们的分享能对您有所帮助!

关键词: 社交恐惧症恐惧

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