失眠的表现有哪些呢

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　对许多人来说睡觉是一天中最好的时候，但是很多人都反对这种说法，因为他们往往睡眠不足，所以他们很羡慕那些一觉睡到大天亮的人们，确实失眠很痛苦，它不仅使人们的精神不振还会影响工作，那么到底失眠的表现具体有哪些呢?我们一起来看一下。失眠的表现有哪些呢?失眠的表现主要有以下...

　　对许多人来说睡觉是一天中最好的时候，但是很多人都反对这种说法，因为他们往往睡眠不足，所以他们很羡慕那些一觉睡到大天亮的人们，确实失眠很痛苦，它不仅使人们的精神不振还会影响工作，那么到底失眠的表现具体有哪些呢?我们一起来看一下。

　　失眠的表现有哪些呢?失眠的表现主要有以下几种：

　　一、睡过之后精力没有恢复失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

　　二、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　三、醒来过早：醒来过早也是一种常见的失眠症状，这种症状在老年中出现的比较多。入睡并不困难，但很早就醒来，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年，应特别注意。

　　四、很多失眠的人喜欢胡思乱想，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　五、不能熟睡,睡眠时间减少频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦。

　　睡得好就会满面风光，很多人都带着黑眼圈出现在人们眼前，一看就知道没有睡好，可能是失眠也可能是睡眠不足导致的，总之失眠是大家都很郁闷的事情，但也是不可避免的事情，所以说好的睡眠时美好的一天的开始。

关键词: 失眠

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