糖尿病的预防的方法是什么

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

随着近几年糖尿病患者的不断增加，糖尿病逐渐成为患者朋友的一大杀手，因此糖尿病的预防有为重要。了解糖尿病的预防可减少疾病的发病率。下面就由专家为大家介绍糖尿病的预防的方法，希望对大家会有帮助。.

随着近几年糖尿病患者的不断增加，糖尿病逐渐成为患者朋友的一大杀手，因此糖尿病的预防有为重要。了解糖尿病的预防可减少疾病的发病率。下面就由专家为大家介绍糖尿病的预防的方法，希望对大家会有帮助。

1、合理使用电脑首先是坐在电脑前时间不宜过长，每隔1小时起身做做运动，以活动筋骨，减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理，光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种良好的心态。

2、补充维生素，调整膳食结构维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入。

3、多做眼部运动，缓解眼部疲劳眼睛长时间盯着电脑后，眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛，以缓冲眼部疲劳。最后，爱美的女性糖尿病患者特别要注意，尽量少描眼线或涂眼影，这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道，随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长，糖尿病患者容易并发糖尿病性眼部。

早期多无自觉症状，患者自觉视物模糊，视力下降，眼前有黑影遮挡，或有飞蚊飘动，视物变形，严重者突然视物不见，眼底缺血继发青光眼等症状，有的糖尿病患者可导致失明。

4、不戴或少戴隐形眼镜戴隐形眼镜会加重干眼症状，也会影响糖尿病患者控制血糖，并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。

以上是糖尿病的预防措施具体的介绍，希望现在各位对糖尿病的预防措施都有所了解了。患上了糖尿病后，患者的健康会受到很大的伤害，饮食也会受到很大的影响，很多食物都不能吃了，所以得了糖尿病一定要积极的治疗。