时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源:互联网
消化道癌症之中,胃癌的发病率是最高的。很多时候我们都认为癌症和年轻人是无缘的,但是现在胃癌已经成为了年轻人的一个高发癌症。胃癌和其他的癌症不一样,胃癌在早期的时候,不适症状很微小,它就像一个悄无声息的杀手一样逼近,却没有得到人们的重视。之所以现在胃癌在年轻人之中的发病率这么...
消化道癌症之中,胃癌的发病率是最高的。很多时候我们都认为癌症和年轻人是无缘的,但是现在胃癌已经成为了年轻人的一个高发癌症。胃癌和其他的癌症不一样,胃癌在早期的时候,不适症状很微小,它就像一个悄无声息的杀手一样逼近,却没有得到人们的重视。之所以现在胃癌在年轻人之中的发病率这么高,也是和我们的不良习惯有关系。
不良习惯1:熬夜吃夜宵
胃癌发病趋势的年轻化与年轻人的不良生活习惯密切相关。不少年轻人喜欢熬夜,养成了经常吃夜宵的习惯,殊不知,常吃夜宵最不利于胃部健康。有专家认为,经常吃夜宵容易引发胃癌,因为胃黏膜的上皮细胞约2到3天会更新一次,这一再生修复的过程是在夜间胃肠道休息时进行的,如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,黏膜修复也就无法顺利进行。
其次,夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,会促进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之就容易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,如果食物中含有致癌物质,例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腌制食品,长时间滞留在胃中,就更容易对黏膜造成不良影响,从而引发胃癌。
不良习惯2:抽烟加酗酒
长期吸烟饮酒也会增加罹患胃癌的风险。吸烟人群不仅患呼吸系统疾病的几率会大大增加,得胃癌的风险也会增加50%到60%。随着青年“烟民”队伍的不断壮大,本来多发于中老年的胃癌开始频频光顾年轻人。
烟草及烟草烟雾中含有多种致癌物质和促癌物质,如苯并芘、二甲基亚硝胺、酚类化合物、放射性元素等。其他严重的有害物质包括尼古丁、一氧化碳和烟焦油。烟草烟雾中的自由基成分还会破坏遗传基因,损伤细胞膜和降低免疫力,促使组织癌变。尤其是在吃饭时吸烟,会使烟草中的有害物质随食物吞下,与胃黏膜接触,长期如此容易导致胃癌的发生。如果吸烟的同时再饮酒,危害则更大。因为烈酒会损伤黏膜组织,增加细胞膜的通透性,从而加大胃黏膜对烟雾中致癌物质的吸收。
不良习惯3:刺激性食物
腌制食品、火锅、烧烤和麻辣烫是不少年轻人偏爱的“美味”。这些刺激性食品虽然能使人“一饱口福”,却会在不经意间破坏肠胃的健康。
尤其是近来天气转凉,年轻人吃火锅和麻辣烫的频率更是大大提高。吃火锅时频频蘸取调料,食物入口时不仅温度过高而且偏辣偏咸,这都会损伤胃黏膜,破坏胃肠道的正常活动。因此,经常吃火锅、烧烤、麻辣烫等食物容易引发胃炎、胃溃疡等疾病,增加胃癌的得病几率。
温馨提示:营养均衡的饮食能帮助人们提高身体的免疫力,帮助我们保护胃黏膜。另外,虽然说现在都市人的压力都很大,但是也不能靠狂吃东西来发泄,长期如此会让胃的负荷增大,增大患上胃癌的几率。
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