时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源：互联网
核心提示: 酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。很多人说更年期的女人很可怕，其实不然，这只是因为大家在更年期中并没有好好调理，今天小编要为大家...
核心提示: 酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。
很多人说更年期的女人很可怕，其实不然，这只是因为大家在更年期中并没有好好调理，今天小编要为大家说的就是治疗更年期综合症的饮食，懂得在更年期中进行饮食调理，就不会让出现大家所说的这种情况了。
人们治疗更年期综合症的饮食之一、合欢花粥
合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。
人们治疗更年期综合症的饮食之二、首乌大米粥
首乌10-30g(布包)，大米(或小米)100g。用法：放砂锅内共煮粥。每天 1剂，供早、晚餐服食。
人们治疗更年期综合症的饮食之三、枣仁粥
酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。
人们治疗更年期综合症的饮食之四、枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
关于治疗更年期综合症的饮食今天就为大家说这么多，相信大家在看了上文之后也都了解清楚了，如果您还有什么疑问的话，欢迎在线咨询专家，专家会针对您提出的问题，为您一一解答。
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