心绞痛的预防护理方法有什么

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 运动上的注意：日常生活中也要进行一些合适的运动方式，可充分缓解心理上的压力，同时可控制体重，保持血压正常也是关键，此外增加有益胆固醇量也可预防心绞痛。心绞痛的发病原因和日常生活中人们的活动和习惯有密切的关系，因此我们要尽可能的避开这些因素，在运动...

核心提示: 运动上的注意：日常生活中也要进行一些合适的运动方式，可充分缓解心理上的压力，同时可控制体重，保持血压正常也是关键，此外增加有益胆固醇量也可预防心绞痛。

　　心绞痛的发病原因和日常生活中人们的活动和习惯有密切的关系，因此我们要尽可能的避开这些因素，在运动哦上和药物的服用上可以多加留心，平时也要放松心情，尽量远离噪音，让心平静，对疾病进行治疗的时候，也要认真选择医院，对疾病定期检查。

　　一、应该要注意避开所有可能会诱发心绞痛的活动及习惯：1、平时要合理的安排充足的休息时间，避免情绪的过大波动、紧张或过劳。2、饮食也是预防中非常关键的一个注意面。饮食中要少包含一些动物脂肪以及奶制品，尽量多吃含有丰富维生素的食物，不要暴饮暴食，远离高脂高热、高胆固醇、高盐的饮食等。3、注意适当适量的运动，首先要注意点就是运动量要合适，运动内容也要合适，不要疾走、奔跑、追赶交通车等。

　　二、运动上的注意：日常生活中也要进行一些合适的运动方式，可充分缓解心理上的压力，同时可控制体重，保持血压正常也是关键，此外增加有益胆固醇量也可预防心绞痛。

　　三、服药上的注意：心绞痛发作时要马上舍下含服硝酸甘油，可以较快地控制病情，一般为1~2片。硝酸甘油也可在发作之前服用。如果是服用阿司匹林的话建议每天吃一粒，防止血小板凝集。

　　四、放松心情：不管平时发生了什么一定要保持较为平衡的心态，尽量放松心情，不要过于紧张，平和的心理状态有助于缓解心绞痛发作次数及严重程度。专家说，不管是在家里还是在工作中，都应该要学习控制好自己的情绪。此外也要做到不要和配偶或别人吵架，会造成情绪激动而引发心绞痛。

　　五、远离噪音：患者一定要尽量避开噪声多的地方，因为噪音会让人们的血压升高，且会在噪音消退之后同样影响心脏达30分钟。

　　六、选择治疗的医院：另外选择一个正规专业的医院进行治疗也是关键的一步。医师的技术过硬才可正确地选用合适的药物。

　　七、定期去医院复查：患者还需要在一定的时间里按时去医院进行复查或体检，这样可以较大程度上预防以及防止心绞痛的发作及发展。

　　上述七大方法就是日常预防护理心绞痛的介绍，在饮食上大家应该多吃一些奶制品，养成良好的饮食习惯，杜绝暴饮暴食，尤其是上了年纪的朋友尽量不要吃高脂高热、高胆固醇的食物，尽量少吃盐。