老年鼻出血都有哪些表现

　　鼻出血在任何年龄段都会发生，老年也不例外，有所不同的是，老年的身体比较敏感，会因为周围的环境因素，而造成身体不不适，老年鼻出血是什么原因引起的呢?都有哪些症状呢?在饮食中都应注意哪些呢?让我们来一起看一下。

　　一、老年鼻出血的特点：

　　1.老年因鼻腔内腺体萎缩，分泌物减少，血管硬化、脆性增加，毛细血管易于破裂而引起鼻出血。鼻—鼻咽静脉丛：老年下鼻道外侧鼻后部接近鼻咽处有表浅而且扩张的鼻后侧静脉丛，常为后部鼻出血的部位，称为吴氏鼻—鼻咽静脉丛。表浅、壁薄和壁纤维变性等特点。现在发现鼻中隔前部和后部的动脉出血也很常见。

　　2.高血压、动脉硬化症是老年鼻出血的常见原因。老年脑血流的特点和大脑自体调节的衰退，当患心血管疾病时，容易引起鼻出血。这种出血时轻时重，与血压波动有关，是血压升高的信号。

　　3.老年因胃肠吸收功能较差，可以造成维生素c、维生素K或钙的缺乏，都是引起老年鼻出血的原因之一。

　　4.鼻出血与精神刺激、长期吸烟和饮酒也有着一定的关系。

　　5.凡40岁以上，鼻腔经常反复少量的出血或涕中带血，往往有可能与鼻腔，鼻窦及鼻咽部出现恶性肿瘤有关。

　　6老年鼻出血具有反复、不易自止和出血猛烈的特点，易引起心脑肺的并发症，危险性较大。往往在清晨或深夜突然从一侧鼻孔里流出血来，来势较猛。

　　老年鼻出血的防治：

　　一饮食方面：

　　1饮食规律、少量多餐：老年一日三餐要定时定量，按时吃饭才能为机体提供足够能量，以增强对寒冷的防御能力，减少鼻出血发生几率。同时，老年要做到少量多餐，以免因饱食增加腹内压，促使血压升高而引起鼻出血的发生。2营养丰富、清淡易消化：老年应做到“三高一丰富”膳食，即高热量、高蛋白、高维生素和注意增加含铁质丰富食物的摄入，如乳类、蛋类、猪肝、豆制品、瘦肉等。3多饮水、多喝汤：多喝水、多喝汤可以增加血容量，降低血液黏稠度，并且可使鼻腔湿润，避免鼻腔过分干燥而减少鼻出血的发生。老年应在冬季每日饮水达1800ml以上，每顿饭前或饭后都要适当喝点热汤为宜。

　　二生活方面：

　　1冬季是老年鼻出血的高发季节。除了注意保暖保湿，加强对鼻部的保护，在鼻腔干燥时用油质滴鼻剂滴鼻及积极防治高血压。

　　2预防便秘发生：老年要注意多吃谷类、新鲜蔬菜和水果，以增加粗纤维的摄入。同时，老年应多吃一些具有润便作用的食物如核桃、松子、香蕉、豆芽，或在每晚睡前喝杯热牛奶或一小杯蜂蜜水，以促进排便，防止便秘成为鼻出血的直接诱因。

　　3保持良好的心态和精神，避免过激的思想和行为。适当锻炼，增强体质。(散步、听音乐)