治疗失眠的食疗偏方有用吗

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　我们白天要面对高强度高压力的工作，晚上还要经受失眠的困扰，这让很多都市男女苦不堪言，很多患者用尽了各种各样的方法，吃了很多的药但还是没有什么效果，就想到了采用偏方来治疗，那么治疗失眠的食疗偏方有用吗?1远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，...

　　我们白天要面对高强度高压力的工作，晚上还要经受失眠的困扰，这让很多都市男女苦不堪言，很多患者用尽了各种各样的方法，吃了很多的药但还是没有什么效果，就想到了采用偏方来治疗，那么治疗失眠的食疗偏方有用吗?

　　1远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

　　2百麦安神饮小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。

　　3柏子仁炖猪心柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

　　4绞股蓝红枣汤绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。

　　5桂圆芡实粥桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

　　以上五点就是治疗失眠的偏方，大家应该比较清楚了，其实引起失眠的原因有很多，每一种原因治疗的方法也是不一样的，所以为了我们的健康，我们一定在医生的允许下进行治疗，争取早日告别失眠。