失眠的原因主要有哪几种

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　现在人们的生活压力成为了失眠的主要原因之一，很多人到了一定的时期会背负着家庭的重担，还有就是事业遇到一些麻烦等，这些都有可能导致失眠，那么，失眠的原因主要有哪几种？请看下面的详细介绍：　　失眠的原因主要有哪几种?一、失眠的原因主要有精神因素：经常失眠是什么原...

　　现在人们的生活压力成为了失眠的主要原因之一，很多人到了一定的时期会背负着家庭的重担，还有就是事业遇到一些麻烦等，这些都有可能导致失眠，那么，失眠的原因主要有哪几种？请看下面的详细介绍：

　　失眠的原因主要有哪几种?

　　一、失眠的原因主要有精神因素：经常失眠是什么原因引起的?精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　二、失眠的原因主要有躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　三、失眠的原因主要有化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　四、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠，再有比如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等也会诱发失眠症。

　　五、躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　温馨提示：通过以上的介绍大家对失眠的原因应该有了一个大概的了解，失眠严重的患者对个人的生活和工作都有非常大的影响，长时间失眠会影响第二天的工作，整个人的精神也非常疲劳，所以需及时检查治疗。

关键词: 失眠

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