时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网
高血压是心脑血管疾病之一，如果得不到及时治疗的话，并发症特以及后遗症特别多，需要引起我们高度重视，但这种疾病，还应该多注意生活中的饮食，才能控制好病情，下面介绍文章就是，高血压患者饮食上需要注意什么。 1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也
高血压是心脑血管疾病之一，如果得不到及时治疗的话，并发症特以及后遗症特别多，需要引起我们高度重视，但这种疾病，还应该多注意生活中的饮食，才能控制好病情，下面介绍文章就是，高血压患者饮食上需要注意什么。
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)
刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)
以上就是给大家总结了有关，高血压患者饮食上需要注意什么，患者在日常生活中，一定要多听专家的意见，管好自己的嘴，另外及时给身体补充一些矿物质，多吃胡萝卜，平时不要劳累过度，早睡早起，科学用脑。
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