坐骨神经痛的注意事项

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　相信大部分人对坐骨神经痛疾病都有了初步的认识，实际上，这种疾病经常发生在我们周围，身旁有不少的亲朋好友都在承受着该疾病的折磨。因此，了解坐骨神经痛疾病的相关注意事项，可以让病人少受一些痛苦。　　硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体...

　　相信大部分人对坐骨神经痛疾病都有了初步的认识，实际上，这种疾病经常发生在我们周围，身旁有不少的亲朋好友都在承受着该疾病的折磨。因此，了解坐骨神经痛疾病的相关注意事项，可以让病人少受一些痛苦。

　　硬板床休息，可坚持做床上体操。

　　要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

　　运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。

　　在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

　　为了避免牵拉坐骨神经以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈，坐下时以健康侧的臀部着力，站立时身体重心移在健康侧，弯腰拾物时，患肢膝部屈曲，时间一久便造成脊柱侧弯，大都弯向病变一侧，任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛，沿着坐骨神经通路的各点：如腰椎旁，相当于环跳，委中穴处，踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛，除疼痛外，小腿外侧面和足背处有针刺、发麻等感觉，大腿后方及小腿的肌肉松软无力，日久有轻度的肌萎缩。

　　对继发性坐骨神经痛，首先必须查明病因，有否结核、外伤、肿瘤等病史，并去医院全面地进行全身检查，妇女应作妇科检查，以找出原发病灶。X线摄片对查明病因有重要意义，少数病人必要时可考虑腰椎穿刺和造影检查。继发性坐骨神经痛的治疗首先是去除病因，如消炎、手术切除肿瘤等，急性期应卧硬板床休息，疼痛剧烈时给予止痛和适量镇静剂。坐骨神经炎的早期可给消炎止痛剂，肾上腺皮质激素也可短期应用，口服或肌注B族维生素，患侧下肢保暖，配合针灸、理疗、体疗和按摩，坐骨神经炎在病初的5～10天内疼痛最剧，6～8周后减轻并逐渐恢复正常。

　　关于坐骨神经痛疾病的相关注意事项就为大伙简单的介绍到这里，希望日后能够给大伙带去一些帮助。专家表示：一旦发现自己出现莫名的疼痛感，就该警惕疾病的产生，此时最重要的就是赶紧去医院做个检查来确诊。