乳腺癌的科学预防环节有什么

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　在临床方面，乳腺癌疾病是比较常见的。现如今乳腺癌疾病的发病率让许多人谈之色变。降低乳腺癌疾病的危害的最佳方法就是做好它的预防工作。而预防工作也依赖于我们对此病的了解。今天我们就一起来了解一下乳腺癌疾病的常见预防方法。　　1、乳腺癌的预防首先是应该做到膳食结构合理。不同

　　在临床方面，乳腺癌疾病是比较常见的。现如今乳腺癌疾病的发病率让许多人谈之色变。降低乳腺癌疾病的危害的最佳方法就是做好它的预防工作。而预防工作也依赖于我们对此病的了解。今天我们就一起来了解一下乳腺癌疾病的常见预防方法。

　　1、乳腺癌的预防首先是应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时乳腺癌患者还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。一般来说，脂肪所提供的热量占膳食总热量的20％~25％。因此，饮食对于乳腺癌的预防是非常重要的。

　　2、乳腺癌患者可适当吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出，若一天摄入大豆制品占总食物量的2％~4％，就会对身体健康起到保护作用。每月吃1~3盒豆腐，患乳腺癌的危险性可降低50％。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。这也是属于乳腺癌的预防措施。

　　综上所述，简单的说，这就是小编为大家所介绍的乳腺癌疾病的预防方法。乳腺癌不只是只有女性才会患上的恶性肿瘤疾病，许多男性也是有可能受到此病的光顾的。大家在生活中一定要多加注意自己的行为。