收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久健康网> 疾病百科> 疾病症状> 正文

哺乳期女性该如何预防乳腺增生?

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

核心提示: 对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱,加重内分泌失调,导致乳腺增生或促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。孕妈妈们在生过孩子以后,身体免疫力较差,平时要忙于照顾孩子,长期的操劳过度以及内分泌失调等原因,容...

核心提示: 对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱,加重内分泌失调,导致乳腺增生或促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。

  孕妈妈们在生过孩子以后,身体免疫力较差,平时要忙于照顾孩子,长期的操劳过度以及内分泌失调等原因,容易导致女性患上乳腺增生。女性患上乳腺增生疾病,不但自身要承受病痛,而且给孩子喂奶也是个难题。可见,预防乳腺增生是十分重要的。究竟,哺乳期女性该如何预防乳腺增生呢?

  1、保持好心情

  哺乳期女性如过于悲哀、忧虑、愤怒以致情志不畅,会出现乳汁不通、郁结的情况。长此以往,乳腺出现组织结构不良则发为乳腺增生。

  2、注意饮食

  饮食遵循低脂高纤的原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺的不良刺激;适当控制动物蛋白摄入(由于哺乳期的特点,女性需适量摄入动物蛋白以提高机体机能,促进恢复)。

  3、定时哺乳

  乳期过短或不哺乳的女性较易出现乳腺增生,目前鼓励女性进行母乳喂养,且应定时哺乳,这样有助于不仅对婴儿的生长有益,而且可减少相关疾病的发生。

  4、养成良好的生活习惯

  如良好的睡眠不仅有利于平衡內分泌,更给体內各种激素提供了均衡发挥功效的环境,继而可减少相关疾病的发生。

  5、心理上预防

  对乳腺增生的认识不当、不良心理因素如过度紧张、忧虑悲伤等可造成神经衰弱,加重内分泌失调,导致乳腺增生或促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。

  女性朋友在照顾小宝宝的同时,一定要提高警惕,注意好自己的身体健康。多按照上述的方法来预防乳腺增生,平时多注意休息,多吃营养的食物来补充体能,生活规律,多做一些简单的体育锻炼来提高自己的免疫力。

关键词: 乳腺增生
分享到:

更多文章>> 与“哺乳期女性该如何...”相似的文章

专家咨询

王强

主任医师 副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师 副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师 副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤,腹股沟直疝,腹股....详情

元胡止痛片

[功能主治]理气,活血,止痛。用于行...详情

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴,非感染性轻...详情

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院

哈尔滨第一医院

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号

猜你喜欢

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系