改善习惯性流产饮食方面应该吃些什么？

　　有多次流产的孕妇一定要注意自己身体的调理，可以通过 食补，药补的方法提高自己机体的免疫力，多数是由于孕妇气血不足、脾肾亏虚、冲任不固所造成的 。因此，想要孩子的妈妈一定要调理好自己的身体 ，现介绍几则可治疗习惯性流产的食疗方：

　　菟丝子粥

　　原料：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。

　　制法：将菟丝子捣碎，加水煎煮后去渣取汁，将粳米放入该药汁中煮成粥。粥熟时加入白糖即可食用。(不喜欢甜食者可改为加入少量的食盐)特点：菟丝子性味甘辛，可补阳益阴，久服具有明目、轻身延年之功效。粳米味甘性平，可补脾胃、养五脏、益气血。两物合煮为粥，具有补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎之功效。该品不湿不燥，补而不腻，为平补阴阳之良药。无论阴虚或阳虚者均可服用。此方被誉为补虚安胎之上品。

　　苎麻根糯米粥

　　原料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。

　　制法：将苎麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、红枣，煮成粥。粥熟后即可服用。

　　作用与特点：苎麻根为苎麻的干燥根及根茎，其味甘性寒、无毒，具有清热、止血、安胎之功效;大枣味甘性平，具有补中益气、养血安胎之效;糯米味甘性微温，具有补脾胃、益气血的作用。上药合用具有清热补虚、止血安胎之功效。

　　此方是民间治疗流产的传统食疗方，适用于怀孕期间胎动不安、阴道流血、体虚而热的妇女，但脾肾阳虚的妇女不宜使用。

　　杜仲鸡

　　原料：约重500克的乌骨鸡1只，炒杜仲、桑寄生各30克。

　　制法：先将乌骨鸡闷死(不用刀杀)，去除毛杂和内脏，用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，然后加水将鸡煮至烂熟。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。可饮汤食鸡，分2～3次服完。

　　作用与特点：乌骨鸡味甘性平偏温，可益五脏、补虚损，具有强筋骨、调月经、止白带的功效。是补虚之佳品;杜仲味甘微辛性温，可补肝肾、壮筋骨。为安胎之良药;桑寄生味微苦性平，可补肝肾、强筋骨，也是安胎之良药。上药合用具有补益肝肾、强筋壮骨、止漏安胎之功效。

　　此方适用于气血不足，肾气亏虚的习惯性流产患者，可于妇女怀孕前服用，也可在其怀孕后服用，但阴虚火旺的妇女不宜使用。

　　食疗方法

　　1、阿胶鸡蛋汤

　　【来源】民间方

　　【原料】阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

　　【制作】阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。

　　【用法】每日1～2次，食盐调味服。

　　【功效】补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

　　2、艾叶鸡蛋汤

　　【来源】民间方

　　【原料】艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

　　【制作】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　【用法】每日晚睡前服。

　　【功效】温肾安胎。适用于习惯性。

　　3、安胎鲤鱼粥

　　【来源】《太平圣惠方》

　　【原料】活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

　　【制作】鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　【用法】每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

　　【功效】安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

　　4、黄酒蛋黄羹

　　【来源】《普济方》

　　【原料】鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

　　【制作】将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。

　　【用法】一顿或分顿食用。

　　【功效】温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。

　　5、母鸡黄米粥

　　【来源】民间食疗验方

　　【原料】老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。

　　【制作】将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。

　　【用法】连续服用。

　　【疗效】适用于习惯性。

　　饮食注意

　　习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的，一定要引起重视，一般来说，吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有一定的帮助的：

　　1、含有丰富蛋白质、维生素的食物：习惯性流产患者在日常饮食中最好是多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等，这些食物里面都富含蛋白质和维生素。