如何缓解感冒引起的头痛

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　一旦出现了感冒，打喷嚏，流鼻涕，咽干，嗓子疼都来了，特别是头痛，常常让人头昏欲裂，再加上感冒的其他症状就更难受了。那么如果出现了这种感冒引起的头痛该怎么办才能缓解症状呢?对于这种头痛比较好的方法就是多休息。　　 (1)尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间...

　　一旦出现了感冒，打喷嚏，流鼻涕，咽干，嗓子疼都来了，特别是头痛，常常让人头昏欲裂，再加上感冒的其他症状就更难受了。那么如果出现了这种感冒引起的头痛该怎么办才能缓解症状呢?对于这种头痛比较好的方法就是多休息。

　　(1)尽可能多休息

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　(2)平躺着睡

　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　(3)冷敷与热敷

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　上面介绍的方法对于缓解头痛症状效果还是比较好的。现在感冒病毒变化比较快，很多人稍不注意可能就会引起感冒，所以为了预防感冒头痛，大家平时还是要多注意锻炼和休息，不要等到病倒了才想到要注意身体健康。

关键词: 头痛

分享到：

我要提问 更多问答>>

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]