常拉耳朵是防头痛的好方法

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　其实防头痛的方法有很多，比如学会面对压力、保证睡眠的规律、陶冶情操、注意劳逸结合、选择适宜环境等等。但大家知不知道常拉耳朵，也可以防头痛呢?大家是不是觉得很神奇，下面来给大家分享一下。祖国医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的...

　　其实防头痛的方法有很多，比如学会面对压力、保证睡眠的规律、陶冶情操、注意劳逸结合、选择适宜环境等等。但大家知不知道常拉耳朵，也可以防头痛呢?大家是不是觉得很神奇，下面来给大家分享一下。

　　祖国医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是：

　　按摩耳轮　双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。

　　下拉耳垂　用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15~20下。

　　推摩耳根　食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40~50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

　　上拉耳郭　用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。

　　大家记住了，按摩耳朵的时候动作不要过大，轻柔点，尽量使不感觉到疼痛和耳郭发红，每次循环4-5分钟。每天早晨起床和晚上临睡前各做一次，长久坚持就会看到效果了。但是大家注意了，耳部有冻疮、皮炎等疾病时不能按摩。

关键词: 头痛

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