不吃早饭易患糖尿病

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 其实不吃早饭对身体是极其不好的，而且还会为以后的生活留下隐患，不吃早饭容易患有糖尿病，其原因是什么呢？人们总是因为忙碌，而总是舍弃一顿饭，总是觉得一顿饭没什么，但是日积月累，还是十分伤身体

核心提示: 其实不吃早饭对身体是极其不好的，而且还会为以后的生活留下隐患，不吃早饭容易患有糖尿病，其原因是什么呢？

人们总是因为忙碌，而总是舍弃一顿饭，总是觉得一顿饭没什么，但是日积月累，还是十分伤身体的，总不愿意吃早饭的人，患有糖尿病的几率是很大的，这么说是有依据的，那么就看看原因吧。

　　当人们漏过一顿早餐时，她们体内就会产生胰岛素抵抗，也就是需要更多的胰岛素将血糖控制在正常范围内。当这种状况成为长期现象时，就会成为糖尿病的致病因素。研究者认为，在没吃早饭的那一天里，这些女性需要更多的胰岛素来处理完全相同的一顿午饭，因而造成了她们的胰岛素和葡萄糖水平上升。

　　在美国选取了平均年龄为29岁的9名女性，她们都处于体重超重或肥胖症的状态。研究人员分别在两天的午餐之后测量了她们的胰岛素和血糖水平，其中一天她们吃了早饭，而在另一天没吃早饭。测量结果显示：在没吃早饭的那一天里，这些女性在午餐后的胰岛素和葡萄糖水平要比吃了早饭的那一天高出很多，其中胰岛素反应上升了28％，葡萄糖反应上升了12％，分别属于中度和轻度的升高。

　　女性糖尿病的早期症状有哪些?

　　1.体重下降

　　糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦。

　　2.多尿

　　是由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89—10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000—10000ml。但老年和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。

　　3.多食

　　葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致。糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感，组织摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿、多食;另外，机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进。

　　一日之计在于晨，一天的活力都基于早上的那顿饭，吃早饭是很重要的，不吃早饭是非常伤身体的，这也是引发糖尿病的原因，所以即使是爱美的姑娘们，也不要为了减肥而不吃早饭啊，记住健康才是最重要的。

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