在饮食方面低血压患者的选择

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　饮食疗法是近年来又红又热的一个话题，可以说是热的烫手，红的发紫，那么对于低血压的饮食疗法，经过临床的实验证明，可以使血压恢复到正常，从而消除低血压带来的种种不适，那么都有怎样的饮食呢?我们来看看专家是怎么讲解的。1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质...

　　饮食疗法是近年来又红又热的一个话题，可以说是热的烫手，红的发紫，那么对于低血压的饮食疗法，经过临床的实验证明，可以使血压恢复到正常，从而消除低血压带来的种种不适，那么都有怎样的饮食呢?我们来看看专家是怎么讲解的。

　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　我们看了以上专家的讲解应该明白了很多吧。希望专家的建议会对您的疾病有所帮助，此外，您也可以通过专门的营养师来量身定做一个营养餐，我相信经过不懈的努力，您的血压一定会恢复正常，保持在一个平稳的状态，身体也会越来越好。

关键词: 低血压

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