对强迫症的预防是至关重要的

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　随着科技的迅猛发展，强迫症患者也在与日俱增，给我们的生活带来了很大的影响，甚至于严重危害到了我们的身心健康，所以大家一定要对强迫症予以重视，预防强迫症就是至关重要的了，下面我们来看看有哪些预防措施。　　1、个性的培养从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过...

　　随着科技的迅猛发展，强迫症患者也在与日俱增，给我们的生活带来了很大的影响，甚至于严重危害到了我们的身心健康，所以大家一定要对强迫症予以重视，预防强迫症就是至关重要的了，下面我们来看看有哪些预防措施。

　　1、个性的培养

　　从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。这种强迫症的预防是比较常见的。

　　2、注意心理卫生

　　努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。这也属于强迫症的预防措施。

　　3、采取顺应自然的态度

　　有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。这也是强迫症的预防方法之一。

　　自身个性的培养，心理卫生还有态度对强迫症的预防是非常有帮助的，为了自己和家人的健康，不在受到强迫症的困扰，这里建议大家要保持良好的心态，遇事不慌不忙，开开心心的度过每一天才是最重要的。

关键词: 强迫症

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