导致女性失眠的原因简介

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠是很多人都经历过的病症，对我们的身体健康也会产生很大的危害。导致失眠的原因也是多种多样的，对于不同的群体来说，失眠症的发病因素也是不同的。因此，了解导致我们失眠的主要因素有利于我们摆脱失眠困扰。一、躯体因素：一般女性在生活中常见的一些女性疾病就会导致女性出现失眠，常见的有乳腺疾...

　　失眠是很多人都经历过的病症，对我们的身体健康也会产生很大的危害。导致失眠的原因也是多种多样的，对于不同的群体来说，失眠症的发病因素也是不同的。因此，了解导致我们失眠的主要因素有利于我们摆脱失眠困扰。

　　一、躯体因素：一般女性在生活中常见的一些女性疾病就会导致女性出现失眠，常见的有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　二、环境因素：一般环境的改变，就会给女人的生理和心理素质带来一定的影星，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　三、感情过于细腻：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得她们更易发生失眠的原因。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易“多思多虑”，这些都成为导致女性失眠的根本因素。

　　四、激素分泌失调：女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成失眠的原因。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但失眠的原因仍比怀孕前要差。

　　以上就是治疗失眠病症的有关专家就导致女性失眠的根本因素所作的一系列科学解释，希望能给各位朋友带来一些帮助。在这也建议各位朋友，在平时应保持积极乐观的心态，多与人沟通交流，参加一些集体活动。