预防口腔溃疡的小妙招

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　口腔溃疡是一种再普通不过的一种疾病了，这种疾病并不是什么严重的疾病，只要大家及时去医院接受治疗就可以了。如果您不想自己患上这种疾病的话，就要学会如何预防。大家千万不要小看这些细节，做到位了就可以免受疾病的痛苦，接下来就来看看具体的预防方法吧!口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，...

　　口腔溃疡是一种再普通不过的一种疾病了，这种疾病并不是什么严重的疾病，只要大家及时去医院接受治疗就可以了。如果您不想自己患上这种疾病的话，就要学会如何预防。大家千万不要小看这些细节，做到位了就可以免受疾病的痛苦，接下来就来看看具体的预防方法吧!

　　口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。

　　预防口腔溃疡的妙招：

　　1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　2.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

　　5.多喝开水，尽可能避免刺激。

　　6.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

　　7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

　　8.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

　　预防口腔溃疡的小妙招就先为大家介绍到这了，相信大家阅读完上面文章后已经知道这种疾病应该如何预防了。光知道还是远远不够的，大家还要在生活中按照这些预防方法去做，患上口腔溃疡的几率是非常小的，这样您就可以远离口腔疾病了。