心肌梗死的家庭防治措施有哪些　　

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　心肌梗死是冠心病的并发症之一，而且会出现不同程度的心肌坏死。急性心梗在很多时候会导致人的直接死亡，但只要我们掌握一些好的防治措施，还是能够及时的进行治疗的。那么，心肌梗死的家庭防治措施有哪些呢? 　　绝对不搬抬过重的物品搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，...

　　心肌梗死是冠心病的并发症之一，而且会出现不同程度的心肌坏死。急性心梗在很多时候会导致人的直接死亡，但只要我们掌握一些好的防治措施，还是能够及时的进行治疗的。那么，心肌梗死的家庭防治措施有哪些呢?

　　绝对不搬抬过重的物品

　　搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。

　　放松精神

　　愉快生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之;参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

　　适度锻炼

　　一般来说适度锻炼是心肌梗塞的家庭防治措施最为长期有效的，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。

　　在参加体育锻炼之前，应该先测定体力耐受程度。运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根据锻炼后的最高心率限度来定。具体计算方法是，从220减去年龄数，再乘以O.75。例如您今年60岁，那么(220—60)x0.75：120次，如果超过120次，则会对身体产生不良影响。

　　不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

　　水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

　　以上这些都是心肌梗死病人需要注意的一些东西了。治疗的好坏，很大程度上取决于我们治疗时的一些预防和治疗的措施。很多时候，治疗是需要进行一些辅助的防治措施的。希望大家都能够上点心。