糖尿病患者的饮食控制

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　俗话说“病从口入”，今天小编就给大家介绍一种由于饮食不合理的原因导致的典型症状，这就是糖尿病，很多糖尿病的患者及时是治愈的效果非常明显，但是如果在以后不注意饮食的话还是会再次患上糖尿病的，因为我们需要注意。　　1、吃干不吃稀：我们主张糖尿病人尽量吃‘干’的。比如：馒头、米饭...

　　俗话说“病从口入”，今天小编就给大家介绍一种由于饮食不合理的原因导致的典型症状，这就是糖尿病，很多糖尿病的患者及时是治愈的效果非常明显，但是如果在以后不注意饮食的话还是会再次患上糖尿病的，因为我们需要注意。

　　1、吃干不吃稀：

　　我们主张糖尿病人尽量吃‘干’的。比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。

　　有病人的错误做法是：不吃白米粥，而吃杂粮粥。我们强调的是‘粥’，而不是粗粮细粮。道理就是越稀的饮食，经过烹饪的时间越长，食物越软越烂，意味着越好消化，则升糖越快。

　　2、吃硬不吃软：

　　同样是干的，我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。道理与上面相同。

　　3、吃绿不吃红

　　食物太多，很多病人不能确定哪个我是该吃的，哪个是不该吃的。一般绿色的，多是含有叶绿素的植物，如：青菜。而红色的含糖相对较高，不宜食用。如吃同样重量的黄瓜和西红柿，西红柿可以明显升糖。所以，在不能确定的情况下，‘绿色’的一般比较保险。

　　4、定时定量和化整为零

　　定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。

　　上面这四种就是我们糖尿病患者在饮食上一定要注意的事项了，小编相信只要大家积极的学习好这方面的知识，随着如今医学手段的发展来说治愈糖尿病是非常同意的事情，所以大家一定是要摆正心态，这样才比较好。

关键词: 糖尿病糖尿

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