非酒精性脂肪肝病的饮食保健

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　非酒精性脂肪肝病患者除了一般治疗外，还应该注意饮食保健，具体如下：　　1、宜多补充维生素，宜供给富含多种维生素（如B族维生素、叶酸、维生素C、B12、A、D、E、K等）食物。2、补充食物纤维及矿物质，饮食不宜过分精细，应粗细粮搭配，多选蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的...

　　非酒精性脂肪肝病患者除了一般治疗外，还应该注意饮食保健，具体如下：

　　1、宜多补充维生素，宜供给富含多种维生素（如B族维生素、叶酸、维生素C、B12、A、D、E、K等）食物。

　　2、补充食物纤维及矿物质，饮食不宜过分精细，应粗细粮搭配，多选蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的食物纤维摄入。

　　3、选用去脂牛奶或酸奶。

　　4、常吃少油的豆制品和面筋。

　　5、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

　　6、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　7、每天摄入的盐量以5--6克为限。

　　8、经常吃鱼、虾等海产品。

　　9、多吃降脂的食品，有燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

　　10、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

关键词: 非酒精性脂肪肝病肝病

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