自查是睾丸癌的最好预防武器

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　睾丸癌的确切病因还不清楚，目前认为是在外界致癌因素的作用下，体内所携带的癌基因发生突变所致。所以，防范须采取综合措施：　　首先是把好饮食关，如远离用激素类种植或养殖的食物，烹调不用烧烤、煎炒与油炸，少吃奶制品以及畜肉，避免农药以及铅、汞、镉等重金属，严格禁食毒品。其次是做好精神卫生，因为..

　　睾丸癌的确切病因还不清楚，目前认为是在外界致癌因素的作用下，体内所携带的癌基因发生突变所致。所以，防范须采取综合措施：

　　首先是把好饮食关，如远离用激素类种植或养殖的食物，烹调不用烧烤、煎炒与油炸，少吃奶制品以及畜肉，避免农药以及铅、汞、镉等重金属，严格禁食毒品。

　　其次是做好精神卫生，因为睾丸属于内分泌系统，与性格关系密切，所以有不良情绪或压力要及时发泄与化解，保持心理平衡。

　　再次，做好自我保护，确保睾丸部位远离电脑、电磁炉、微波炉、手机等电器的辐射。

　　勤运动也是有效一招。英国癌症研究基金会专家发现：青壮年男性每星期锻炼十五小时以上，患睾丸癌的危险性比起那些基本不锻炼的同龄人要减少50％。

　　最后告诉你的是：最好的防范武器是定期自检睾丸，做到每月自检至少1次，洗澡时或洗澡后为检查的最佳时机，因为此时阴囊较为松弛，很容易查出可能存在的问题。自检方法是：

　　第一步，掌心托起阴囊，用手指细心触摸。注意，正常情况下左右两个阴囊并不等大，一个要比另一个略大些、垂得也略低些，不要大惊小怪；

　　第二步，检查时用手指轻柔睾丸使其滚动，记住每个睾丸的顶部与底部各有一条软管，叫做附睾，不要误认为异常包块而背上思想包袱。健康的睾丸圆滑而结实，既不肿大，也无包块。最后，仔细比较两个睾丸的大小与重量，虽然两个睾丸不完全相等，但差别也不会太大。一旦发现异常，应像杨工程师那样及时看医生，别延误了时间。