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踝关节骨折如何预防？

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

栏目关注：骨折病因骨折症状骨折检查骨折怎么治疗骨折治疗方法

骨折饮食骨折用药骨折是什么病骨折自我治疗骨折早期症状

[摘要]

　　预防骨折发生，应在生活中注意细节。行车、走路多观察周围的环境，对于特发事件做灵活应急处理，避免外伤；适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会；多吃富含钙质的食物，保持营养平衡，也能够加强骨骼健康。

　　预防骨折发生，应在生活中注意细节。行车、走路多观察周围的环境，对于特发事件做灵活应急处理，避免外伤；适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会；多吃富含钙质的食物，保持营养平衡，也能够加强骨骼健康。

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关键词: 踝关节骨折骨折

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