时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网
无特殊有效预防措施，可在饮食方面做些调整： 1、维持理想的体重。 2、摄入多种食物。 3、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。 4、摄取更多的高纤维食物（如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果）。 5、减少脂肪总摄入量。 6、限制酒精类饮料的摄取。
无特殊有效预防措施，可在饮食方面做些调整：
1、维持理想的体重。
2、摄入多种食物。
3、每天饮食中包括多种蔬菜和是水果。
4、摄取更多的高纤维食物（如全谷麦片、豆类、蔬菜、水果）。
5、减少脂肪总摄入量。
6、限制酒精类饮料的摄取。
7、限制腌制、熏制、及含亚硝酸盐类食品的摄入。
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