如何预防痤疮复发呢

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　说起痤疮这种疾病，很多人都不是陌生的，相信很多人都曾经是痤疮的患者。如果大家对于疾病有一定的了解，就知道痤疮是一种非常容易反复的疾病，所以在治疗疾病的同时，患者还应该重视疾病的反复。1、讲究个人卫生。早晚都要用温水洗脸，油性皮肤可适当使用去脂的香皂，干性皮肤可使用硼...

　　说起痤疮这种疾病，很多人都不是陌生的，相信很多人都曾经是痤疮的患者。如果大家对于疾病有一定的了解，就知道痤疮是一种非常容易反复的疾病，所以在治疗疾病的同时，患者还应该重视疾病的反复。

　　1、讲究个人卫生。早晚都要用温水洗脸，油性皮肤可适当使用去脂的香皂，干性皮肤可使用硼酸皂，不要使用磨砂膏和收敛水，它们会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收敛水会加重毛孔阻塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，而且避免多种类一起使用。勤洗澡并更换内衣，保持身体其他部位干燥清洁。

　　2、调整饮食结构。痤疮患者合理的饮食结构可以总结为三多四少：多吃富含锌的食物(玉米、扁豆、蘑菇、坚果等)、多吃富含维生素的食物(胡萝卜、绿叶蔬菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等)、多吃富含粗纤维的食物(全麦面包、笋、芹菜等);少吃辛辣刺激食物(辣椒、葱、蒜、芥末)、少吃油腻(动物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖类、巧克力)、少吃腥臊(海鲜及牛羊肉)。

　　3、养成良好的生活习惯。作息规律，保证充足的睡眠时间;保持肠道通畅，养成规律的排便习惯;忌烟、酒、浓茶;尽量避免长期处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于痤疮恢复的环境里。

　　虽然痤疮是一种容易反复的疾病，但是这种疾病也是能够控制的，目前治疗疾病的方法有很多，患者除了要及时的治疗之外，还应该重视自己的饮食等问题，不要吃过于油腻的食物，才能够避免疾病反复。