冬季老年如何进行肺结核的保健

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　随着年龄的增大，中老年身体的免疫力变得一日不如一日，稍有不慎就会有感染病毒的危险。特别是在冬天，天气变冷，很多老年就会减少锻炼，致使身体素质变得比先前差很多，患病的几率就更大。那怎样在冬天预防肺结核?患有肺结核的老年如何护理肺结核呢?冬季护理肺结核锻炼和饮食是关键。...

　　随着年龄的增大，中老年身体的免疫力变得一日不如一日，稍有不慎就会有感染病毒的危险。特别是在冬天，天气变冷，很多老年就会减少锻炼，致使身体素质变得比先前差很多，患病的几率就更大。那怎样在冬天预防肺结核?患有肺结核的老年如何护理肺结核呢?

　　冬季护理肺结核锻炼和饮食是关键。培养良好的卫生习惯是护理肺结核病的有效方法。房间要经常通风换气，保持空气新鲜。低矮、拥挤、通风保暖性差的房子，有利于肺结核病菌的传播。一定要注意清洁、保暖和通风。应注意劳逸结合，要有足够的营养和睡眠，还要有适当的户外活动和体育锻炼，这样可以增强体质，提高抵抗力。

　　合理饮食，保持营养均衡也是很重要的一点，冬季护理肺结核宜食用营养丰富的高蛋白、高热量、含维生素A、B、C、D丰富的食物。忌饮酒和咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。同时还要多喝温开水，打喷嚏或咳嗽时避免飞沫污染他人，不用不洁的手摸、揉鼻子和眼睛，避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕)或肺炎等呼吸道病人，积极参加计划免疫。

　　其实，保持身体健康的方法有很多。防治肺结核的方法也越来越多，但是饮食与我们息息相关，所以，饮食保健显然是不容忽视的重要方面。当然，只有饮食保健是不够的，在合理饮食的同时，我们还要加强体育锻炼，这样就会远离疾病了。