时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网
众所周知，眼睛是人重要视觉器官，由于各种因素，玻璃体混浊常常困扰着我们，玻璃体混浊在任何年龄段都会发生，我们要学会玻璃体混浊的日常保健。 一、不吹太久的空调 玻璃体混浊患者应避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。二、玻璃体混浊患者应调整荧光屏距离...
众所周知，眼睛是人重要视觉器官，由于各种因素，玻璃体混浊常常困扰着我们，玻璃体混浊在任何年龄段都会发生，我们要学会玻璃体混浊的日常保健。
一、不吹太久的空调
玻璃体混浊患者应避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
二、玻璃体混浊患者应调整荧光屏距离位置
建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
三、多吃各种水果也是护理玻璃体混浊的方法之一
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
四、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视
另外玻璃体混浊患者也要切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
五、保持良好的工作姿势是玻璃体混浊的护理重点
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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